Nyakunkon a kánikula: újra kiadták a hőségriasztást

Érkezik a nyár következő, és az előrejelzések szerint utolsó hőhulláma, ezért az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján 2024. augusztus 11-én (vasárnap) 0 órától 2024. augusztus 16-án (péntek) 24 óráig másodfokú hőségriasztást ad ki az ország egész területére.

A forróság a jövő hét első felében csúcsosodhat ki, 37-39 Celsius-fokig emelkedik a hőmérséklet napközben – írja az Időkép. Éppen ezért az országos tisztifőorvos vasárnaptól jövő pénteken éjfélig másodfokú hőségriasztást adott ki.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság arra kéri az ország lakosságát és a hazánkban tartózkodókat, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljünk egymásra, fogyasszunk több folyadékot, pótoljuk az elveszített sót, elektrolitokat (nátriumot kalciumot, káliumot, magnéziumot). Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. 11 és 15 óra között semmiképpen ne tartózkodjunk a tűző napon. Védjük bőrünket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával.

A szabadban végzett intenzív fizikai tevékenység, például munkavégzés vagy hosszantartó sportolás hőgutát okozhat.

Azt tanácsolják, hogy ajánlatos naponta több órát légkondicionált, hűtött helyiségben tartózkodni. Ha van légkondicionáló berendezésünk, időnként kapcsoljuk be, de a hőfokot ne állítsuk 27 foknál alacsonyabbra. A készüléket szakaszosan használjuk az ízületek védelme érdekében. Az ablakot csak éjszaka és hajnalban nyissuk ki, nappal sötétítsünk be.

Felhívják a figyelmet, hogy még néhány percre se hagyja senki a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban. A déli órákban a vízparton pihenők is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjunk a vízbe felhevült testtel.

Hozzátették: az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben, vagyis tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani.

Talán némileg jó hír, hogy ezen a nyáron több hőhullámra már nem kell számítani.

(Kiemelt kép: depositphotos.com)