Katus Tamás: a közös és a koedukált mozgás motivál

Testkultúra előadást és aerobik alapórát is tartott Katus Tamás többszörös világ- és Európa-bajnok sportaerobik versenyző az Ady gimnázium meghívására pénteken Nagyatádon. Videóval!

Tamás kiskorában először úszott, majd 10 évesen elkezdett focizni. Később azonban egy síbalesetben térdsérülést szenvedett, emiatt pártolt át az aerobikra. Azt mondja, sokkal könnyebb együtt mozogni, és kiváló motiváció számára a zene, továbbá az, hogy fiúk és lányok közösen sportolhatnak.

Az aerobik kiváló lehetőség a felnőttkori mozgásfejlesztésben is. Tamás 20 évesen kezdte: 7 éven át minden nap 3 órás nyújtás után sikerült elérnie a kellő ízületi mozgékonyságot. Óvodások közt ugyanezt az eredményt fél év alatt és heti két alkalommal 45 perc alatt éri el.

A Magyar Torna Szövetség Aerobik Szakágának 2009-2015 közötti vezetője úgy tartja: az egész életút során fontos a mozgás és a sokoldalú képzés.

Nézzék meg, milyen órát tartott a sportcsarnokban a gimiseknek Katus Tamás!